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每天喝豆浆有什么好处 五谷杂粮豆浆的做法(图文)

时间:2012-07-25 16:48:09 来源:中国食品网 点击量:6

  内容简介:现在城市的精粮太多了,导致维生素B族严重缺乏。只有吃粗粮,才能补充维生素B族。缺乏B族会导致很多皮肤病,身体抵抗力下降。一杯香浓的自制五谷杂粮豆浆,不仅新鲜营养,还可以为我们提供保住秋冬美丽的有效“攻略”。每天喝豆浆有什么好处?五谷杂粮豆浆的做法有哪些?世界工厂食品网小编给大家解绍下喝五谷杂粮豆浆的好处和做法,一起看看吧。

  每天喝豆浆有什么好处?

  大豆中含有丰富的大豆蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂、钙、铁、锌、维生素等,将大都制成豆浆,我们再根据自身需要加上各种谷类和水果的配合做成五谷或者花色豆浆饮用,不仅能够增强体质,更能起到败火、驱寒、调节肠胃、排除毒素、减肥等意想不到的效果呢。每天喝豆浆有这么多好处,小编就向大家介绍几款由养生专家推荐的秋冬特色豆浆滋补美容食谱。

每天喝豆浆有什么好处

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编辑:李晨

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